Chère Maman,

Je prends la vie de toi

Totalement

Avec tout ce que cela comporte.

Je la prends au prix que cela t’a coûté

Et que cela me coûte.

J’en ferai quelque chose de bien

À mon rythme et à ma manière.

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Cette vie que tu me transmets,

Je la garde et je l’honore,

Et si je peux, je la transmettrais à mon tour.

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Je te prends pour mère,

Et tu m’as comme ton enfant

Telle que tu es, tu es celle qui me convient

Et moi, je suis l’enfant qui te convient, à toi.

Tu es la grande et moi le (la) petit(e).

Tu donnes, je prends

Avec humilité 

Et je me réjouis que tu aies choisi Papa,

Vous deux êtes les seuls et meilleurs parents dont j’ai besoin

Vous et seulement vous !

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Reprendre le même texte pour le père

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Adaptation d'après Bert Hellinger